【导读】宝宝不爱吃饭成了家里的大难题，每次宝宝吃饭要么三催四请，要么在餐桌上吃得又少又慢。这些都是由不好的进食习惯造成的，而这些习惯又是在平常的家庭生活中养成的。与其说是宝宝不爱吃饭，不如说是父母没有给宝宝养成良好的吃饭习惯。如何让宝宝爱上吃饭，我们一起来看。

宝宝不吃饭的原因

宝宝不吃饭是家长非常头疼的问题之一。专家表示，对于宝宝不吃饭的问题，家长首先要做的是找出引起他厌食的主要原因。那么，宝宝不吃饭的原因有哪些呢？

引起宝宝不吃饭的原因有很多，下面列举较为常见的几种原因：

1、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯，只爱吃蔬菜水果，不爱吃鱼、肉等荤菜，这就很容易引起锌元素的缺乏，因为植物类物质所含有的锌元素比较少，且不易被人体吸收，长此以往，就会造成锌缺乏。

2、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高，使中枢神经受到抑制，到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

3、铅中毒。铅中毒除了会引起宝宝的脑部发育受到影响之外，同时还会使宝宝出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

4、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够，就采取各种方式来强迫宝宝进食，但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理，长此以往，宝宝的厌食问题就会越来越严重。

5、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱，进而产生厌食。

1岁宝宝不爱吃饭的原因

1岁宝宝不爱吃饭，经常让家长烦恼不已。尽管知道宝宝不好好吃饭所带来的“后果”，但对着他却无计可施。那么，1岁宝宝不爱吃饭的原因是什么呢？

1、缺锌。锌元素是维持人正常食欲不可缺少的一种重要物质。有些宝宝有偏食、挑食的习惯，只爱吃蔬菜水果，不爱吃鱼、肉等荤菜，这就很容易引起锌元素的缺乏，因为植物类物质所含有的锌元素比较少，且不易被人体吸收，长此以往，就会造成锌缺乏。

2、消化功能不良。如果宝宝有急慢性胃炎、肠炎或睡眠不足等问题，就会导致其消化功能紊乱，进而产生厌食。

3、过多吃零食。如果宝宝经常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在饭前吃，就容易引起血糖升高，使中枢神经受到抑制，到了正餐时间就会没有胃口、不想吃饭了。

4、活动量不足。宝宝活动量不足，消耗少，自然就不容易产生饥饿感了。

5、铅中毒。铅中毒除了会引起宝宝的脑部发育受到影响之外，同时还会使宝宝出现厌食、呕吐、腹痛、便秘等症状。

6、养育不当。部分家长经常担心宝宝营养不够，就采取各种方式来强迫宝宝进食，但这样做会引起宝宝产生反抗情绪和厌食心理，长此以往，宝宝的厌食问题就会越来越严重。

宝宝为什么会不想吃饭?

1、消化不良：消化不良会引起胃酸分泌过少，导致没有胃口，宝宝因为消化能力不是特别的完善，如果吃了难以消化的食物，有可能会出现这样的情况，或者是吃的太多了体内积食，需要恢复正常的消化才能缓解;

2、口腔溃疡：还有可能是因为宝宝的口腔中出现了疼痛的溃烂表面，导致一吃饭就非常的疼痛，因为食物碰到了伤口，建议先给宝宝消炎处理，口腔溃疡多发生于缺乏维生素B12的孩子身上;

3、吃太多零食：如果家长给孩子吃太多的零食，也会引起不想吃饭的局面，一到饭点，其实这个时候宝宝已经吃饱了，大把大把的零食，不仅没有营养，吃进肚子里面就只是会造成饱肚的现象;

4、感冒生病：孩子不想吃饭，建议家长先摸一摸额头，看看有没有发烧，出像感冒发烧的现象，也会导致没有胃口吃不下饭的情况，需要及时的医治，帮孩子多补充葡萄糖和无机盐。

宝宝爱趴着睡觉怎么办

长期保持一个睡姿可能会影响到孩子的身体发育，还会影响睡眠，所以宝宝总爱趴着睡是非常不好的行为，我们可以通过以下几个方面来矫正一下宝宝的睡姿。

1、可以将宝宝放在两个枕头的中间固定孩子的两肋，使宝宝保持仰睡的姿势可以不乱动这是常见的腰固法。

2、也可以使用头固法。将孩子的头放在两个枕芯的中间靠近两耳。

3、将孩子换为侧卧姿势时，可以将宝宝先摆放为侧卧的姿势，然后将枕头放在宝宝的背部紧贴支撑着，使宝宝不能转过身来。

宝宝总爱趴着睡，其实也是缺乏安全感的一种表现，孩子出生前，在妈妈肚子里的时候是呈蜷缩的姿势，因此他会下意识的寻找令自己感觉最踏实的姿势，而趴睡会让他有种回到妈妈子宫里的放松感。家长可以通过给宝宝进行抚触来抚慰宝宝，同时也要营造一个好的睡眠环境，调暗室内的光线，保持安静的睡眠环境，让宝宝得到放松。

值得注意的是，宝宝的睡姿不能长期的保持一个姿势。每个睡姿都有不同的优缺点，家长可以根据宝宝的需要来为他及时调整。