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现在的宝宝每一个都会多多少少的会有一些缺少东西，尤其是钙跟锌最为的多。那么怎样观察宝宝是否缺钙缺锌，这个可是每个妈妈都想要学的相关知识，那么今天小编就详细的为各位妈妈解说一下，希望各位准妈妈能够详细的阅读资料。

怎样观察宝宝是否缺钙缺锌

缺钙，情绪不稳定，常常显得烦躁不安，甚至不明原因地哭泣；不容易入睡，在睡眠中常常容易惊醒；汗多，即使天气不是很热，也很容易出汗；表情少，甚至略显呆滞，动作和语言发展比同龄人明显落后；厌食、偏食。因为人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振；缺锌，爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等，生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。

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宝宝缺钙缺锌怎么补

首先钙锌是不能同补的哦，同时补充的话会相互影响吸收，这两种微量元素的顺序最好是先锌后钙，如白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好，补锌，可以多吃一些含锌量高的食物比如牡蛎、瘦肉、猪肝、牛排、羊肉、口蘑等。能让孩子更好的吸收，补钙的话也是多吃一些含钙量是食物、比如虾皮、牛奶、大豆、蛋等都可以。

关于这个怎样观察宝宝是否缺钙缺锌相信各位读者都已经知道了，其实最可靠的这个方法就是去医院进行检测，只有专业的检测才能够确定自己的宝宝到底是不是缺锌缺钙什么的，在这个时候准妈妈要做的就是合理化的供给孩子营养。

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