练瑜珈益处多多，那么，孕妇可以练瑜珈吗？孕产护理专员建议，如果孕前就有练瑜珈的女性，可以在孕期坚持练瑜珈。下面看看练瑜珈有什么好处吧!

　　1)瑜伽的功用之一就是可以使身体、心智和精神达到平衡协调。瑜伽可以帮助孕妇在妊娠期间身体保持健康、情绪保持稳定。西安正规代孕中心价格表。练习瑜伽可以让孕妇充满自信、身心和谐。　　2)瑜伽的姿势有助于孕育宝宝，瑜伽能增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，并能加强身体的力量，让未来母亲们的身体更灵活强健，感情愉悦充满活力。　　3)孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。西安代孕过程。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。　　4)怀孕时体型会变胖也是必然发生的事情。瑜伽可以使产后促进子宫与会阴肌的收缩，并强化腹肌收缩，有利于孕妇产后早日恢复身材。