对宝宝来说，添加辅食的话，胡萝卜泥是比较好的一种选择，因为胡萝卜有很好的健脾消食的功效，尤其是宝宝肠胃功能不是非常强，那么食用这些容易消化的食物，更易增强机体免疫力和吸收。　　一，做法　　胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗。　　调料：　　盐﹑香油各适量。　　做法：　　1、胡萝卜洗净，去皮，切片。　　2、放锅上码

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匀，开始蒸。　　3、蒸到能用筷子穿透即可。　　4、把胡萝卜片取出来，盛碗中。　　5、用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥。　　6、放入适量盐和香油调味，搅拌均匀。　　7、把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。　　8、用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了。　　二、【温馨提示】　　1、给宝宝

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吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。　　2、胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。　　3、食用时不宜加醋太多， 以免胡萝卜素损失。　　三、【功效剖析】　　胡萝卜性温 味甘，性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强婴幼儿机体的免疫功能。