内容介绍：女性子宫内膜薄会影响胚胎的着床，而造成内膜偏薄的原因有很多，比如体内激素水平不足、经常流产、刮宫等都会导致子宫内膜出现异常。女性需要尽快补内膜，避免对生育造成影响，可以通过吃一些食物来补内膜，比如大豆、南瓜、生蚝、蜂王浆，还有榴莲、苹果、香蕉等水果，另外香椿、卷心菜等蔬菜也不错，下面分享十种补内膜的食物，供大家参考。

龙须菜适宜与这些蔬菜同食

1、龙须菜+百合：可以起到抗癌的效果;

2、龙须菜+冬瓜：可以起到降低血脂的效果;

3、龙须菜+百合：可以起到消火止咳的效果;

4、龙须菜+苦瓜：可以起到消除疲劳的效果;

5、龙须菜+银杏：可以辅助治疗心脑血管疾病;

6、龙须菜+黑木耳：可以起到调节肠道的效果;

7、龙须菜+海参：可以起到预防防癌抗癌的效果;

8、龙须菜+豆腐：可以起到防止尿酸结石的效果;

9、龙须菜+白果：可以起到润肺，也可以防治高血压的效果。;

10、龙须菜+猪肉：可以起到均衡营养，有利于人体维生素B12的吸收。

上述便是对“女性备孕能吃龙须菜吗”的相关内容介绍，希望能够有效帮助到大家、总的来看，备孕期间是可以适当吃一些龙须菜的，既能补充身体所需营养，又能增强抗病毒能力，所以这种蔬菜对备孕女性而言是非常好的。

含有叶黄素的常见蔬菜水果

叶黄素广泛存在于各种食物中，人们可以通过饮食调节的方式补充叶黄素。蔬菜、水果是日常生活都离不开的食物，其中叶黄素的含量也非常的高，因此多吃蔬菜、水果就能在一定程度上保护眼睛。下面介绍一些生活比较常见，但是叶黄素含量非常丰富的蔬菜水果。

葡萄中的叶黄素含量较多

1、蔬菜类：生活中绿叶蔬菜和黄橙色蔬菜中的叶黄素含量都不低，这些食物是人体叶黄素的重要来源，比较常见且含有较多叶黄素的蔬菜有南瓜、胡萝卜、韭菜、西红柿、菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜、芹菜、香菜等。

2、水果类：水果的种类非常丰富，其中有些水果中含有的叶黄素非常高，比较常见的有芒果、猕猴桃、葡萄、黄桃、橙子、橘子等。

Tips：

适当补充叶黄素对自身视力的发育有极强的促进作用，在日常生活中有很多蔬菜水果中都含有非常丰富的叶黄素，大家可以通过日常饮食多食用这些食物，特别是用眼比较多的学生、职场员工。

Tip多吃水分多的蔬菜

锻炼对身体有益，孕妇也一样。但并非所有运动都适合孕妇。孕妇应选择运动强度低的物品，如瑜伽和步行。

孕妇降血糖最快的十种食物

其实在我们水果里有着果胶、果糖、矿物质等一些对肠道健康和整体健康有重要意义，还有利于一定降低我们血液粘稠度的，有着非常多的益处，并不是血糖高就不能吃水果，可以一般吃苹果、梨、橙子等这些水果，但是不宜多吃，吃完后多做运动消化，而且这样在运动中能消除果糖摄入的影响，还能降低我们的血糖，以下我为大家继续介绍十种在妊娠期间可以降低血糖的食物分别如下。