许多人始终觉得“抑郁症”是年轻人整出来的时髦事物，有人认为抑郁症是娇气、矫情，或是抗压能力差的表现，这些都是错误的想法。抑郁症是一种心理和生理疾病，已成为一个重要的公共健康问题，近日，马思纯首谈患抑郁症让抑郁症再次引起了大家的关注，本文就此谈谈女性的产后抑郁症。

产后抑郁症的持续时间

对于不同的产妇产后抑郁症的时间都相对不同，有的产妇心理素质好可以持续的时间就短一些，然而有一部分产妇心理素质差一些产后抑郁症的时间就长一些，下面就来为大家介绍产后抑郁症的持续时间。

依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内；PPD的主要症状为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤。并且产后忧郁症没有具体时间，因个人身体情况与身体素质来定。

1、内因性抑郁：发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。

2、神经性抑郁：多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。

女性产后抑郁症自测

其实很多的女性都不知道自己有产后抑郁症，等到病情严重了才治疗，最开始只以为是情绪上的影响，并没有太过注意，最后严重已经完了，所以女性需要注意及时的发现自己的情况及时的治疗和调节。

家人不理解抑郁的情绪

女性的情绪或身体不适总是可以最先感受得到，如果产后期间情绪起伏较大，一定要特别注意，再根据产后抑郁症的症状进行自测。

1、如果产妇感觉自己食欲减退不想吃东西，觉得体重在一点一点的下降，经常感觉自己的身体很虚弱，像是有大病的感觉；

2、感觉自己的精神总是不好，经常目光呆滞睡眠不好，甚至会出现严重的睡眠障碍，白天头晕目眩，思想不集中，语言表达混乱，产后抑郁症患者大多缺乏逻辑性和综合判断能力；

3、一旦产后抑郁产妇会有非常大的自卑感，往往会过度自责认为自己当不好母亲，甚至对任何的食物都会缺乏信心。还会对照顾宝宝失去性趣，感觉生活无趣，活着就等于受罪；

4、产后抑郁的患者白天情绪会比较的低落，总是感觉家里人只关心孩子，不关心自己，自从生完小孩，几乎没有了朋友圈，跟朋友的关系很冷淡，每天都很焦躁，不能集中注意力；

5、对自己没有了信心，往往会胡思乱想，担心老公对自己厌烦，担心老公会出轨，整天疑神疑鬼；

6、因为一件小事都会哭很久，觉得孩子的到来占用了自己的时间，自己不能干其他的事情；

7、最严重的表现就是有自杀的倾向。

Tips：

如果女性发现自己产后有上面的症状一定要及时的进行诊断和治疗，因为产后抑郁造成的危害是很大的，如果病情严重甚至会造成对孩子以及家庭的伤害，因此必须要及时的发现及时的治疗，才能让女性尽早的摆脱产后抑郁的危害。

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产前抑郁症有后遗症吗

孕妇在怀孕时期生病，特别害怕会影响到宝宝的健康，不少人会问，患上产前抑郁症这样的心理病，会不会对宝宝产生伤害，又会不会存在后遗症呢？

的确，有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁症，但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能，并不会对宝宝造成伤害。还可以做以下这些事情，降低病情复发几率：

1、养成照顾自己的好习惯，并使之成为常规，让宝宝一出生就计划好休息的时间和方式；

2、和你的老公谈谈家务事的分担，以及你们两人之间怎样互相照顾，养育宝宝等计划；

3、开始建立一个后援社交网络圈，由你的朋友、家人、老公、保健医生，或治疗专家组成，这样做的好处是等你的宝宝出生后，你可以随时找到帮手；

4、条件允许的情况下，先整理好做饭、保洁或保姆的人选，这样就可以在宝宝出生后，也还可以保证一些珍贵的个人时间。