内容介绍：如果人体尿酸偏高，容易引起痛风等疾病，对人体健康造成影响，一般症状较轻的患者可以通过饮食进行调理，比如吃一些碱性水果或蔬菜，常见的碱性水果有苹果、葡萄、香蕉、樱桃、榴莲、西瓜等，常见降尿酸的蔬菜有芹菜、冬瓜、黄瓜、甘蓝和卷心菜，事实证明常吃碱性水果和蔬菜对降低尿酸有好处。

肝火旺吃什么水果降火快

肝脏是身体非常重要的一个器官，在平时如果不重视保养，很容易出现各种问题。在出现肝火旺盛的情况之后，在饮食上进行调整对病情有辅助治疗的作用，那肝火旺盛吃什么水果比较好呢。

1、柠檬

柠檬是对肝脏非常好的一种水果，其中含有很多的维生素C，对于美白护肤有不错的效果。在平时用柠檬切片泡水饮用，不仅能够帮助身体排出多余毒素，而且还能够起到降火的效果，对去肝火有不容小视的作用。

2、梨

梨是生活当中很常见的一种水果，不仅能够生津止渴，还有很好的清热降火效果。经常吃梨能够帮助肠胃消化，还能起到清热利尿的作用。由此不难看出，梨的养生效果是非常不错的。如果自己有肝火旺盛的情况，可以每天吃一个梨，坚持食用就能够让此症状得到缓解。

有肾小球肾炎尿蛋白高最怕吃哪三种蔬菜

肾小球肾炎是肾内科最为常见的一类疾病，它典型的临床表现是血尿、蛋白尿、水肿、高血压，可以伴随有不同程度的肾功能减退，对于肾小球肾炎的治疗，除了药物之外，饮食方面也要格外的注意，总体原则需要遵循低盐低脂优质低蛋白饮食为原则。

而尿蛋白高的话就不能吃蛋白质高的蔬菜，我们常说尿蛋白高不能吃的三种蔬菜主要是圆白菜、西兰花、菠菜，除这类蔬菜外，是可以吃黄花西红柿、还有绿叶蔬菜、蘑菇、香菇这些食物等，最重要的就是盐分摄入要格外的控制，针对为什么不能吃菠菜、西兰花和圆白菜，下面的解释可参考：

1、圆白菜是一种生草本植物，基生叶质厚，层层包裹成球状体，扁球形，乳白色或淡绿色，这类蔬菜食物中富含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，不仅可以促进人体的新陈代谢功能，还可以补充人体所需的部分营养元素，以此达到强健食用者身体机能的作用，但尿蛋白高的话吃圆白菜就只会使其加重症状；

2、菠菜的原产地是在伊朗，由于国际交易制度而出现在中国的国土上，由于这类蔬菜经历了多年的栽培，目前算是我国比较普通的蔬菜品种之一，需要注意，这类蔬菜中也是含有蛋白质的，且同时还富含有叶绿素，但对于蛋白高的患者是不能擅自食用的；

3、西兰花是一种比较常见的蔬菜品种之一，这类蔬菜不仅营养含量较高，且同时富含有蛋白质和各种维生素，食用后可以补充人体所需的部分营养，但由于每100克新鲜西兰花中含有3.5克—4.5克蛋白，所以尿蛋白高的患者是不能吃的。

除了这三种蔬菜外，尿蛋白高的患者在日常也不能吃其它的一些高蛋白质的食物，例如鱼肉、白肉、水果（香蕉、葡萄干、榴莲、木瓜）等，同时患者还需要定期去医院做复查，以确保自身情况，总的来说有肾小球肾炎会引起多钟并发症，而每种并发症都应该控制好，特别是在饮食上面，主要把饮食控制可，然后在正常的进行用药，情况就会慢慢好转。

孕妇吃蔬菜的好处

做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。而这时孕妈妈便会开始准备吃各种食物来补充充足的营养，好让宝宝发育的更好。那么蔬菜就是不二的选择！那孕妇吃蔬菜的好处有哪些呢？下面且跟小编一起来了解！

有些蔬菜中含有粗纤维，有助消化吸收食物中人体所需营养；蔬菜中含有较多的维生素，有助于对抗自由基，防止衰老；蔬菜可以防止许多疾病发生。

各种普通的蔬菜营养价值都很高，孕妇在整个孕期的日常膳食中适宜轮换着吃各种蔬菜，例如萝卜、花菜、茭白以及小根蒜、地米菜、马齿苋、蕨菜等各种蔬菜。

孕妇由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易便秘，吃些蔬菜好人水果可以减轻妊娠反应。多吃蔬菜水果还可以保证矿物质和维生素C的供给，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。

最近，一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果，就可预防儿童偏食。

七种降尿酸的强碱性水果

比如说樱桃、葡萄、苹果、香蕉、西瓜等都是强碱性水果，其中的碱性元素道路是较为丰富的，可以很好的降低尿酸数值，简直就是尿酸的“天命克星”。

1、樱桃

有专家已经明确的指出，樱桃中是含有大量花青素、红色素等碱性物质，能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收，有效促进血液循环，对于痛风患者尤其适宜。

2、葡萄

葡萄属于强碱性水果，中医认为葡萄性平味甘，能滋肝补肾、生津液、强筋骨，有益气血、健脾利水的功效，可用于脾虚、气短无力、四肢水肿、小便不利等病症的辅助治疗。更重要的是葡萄是一种碱性水果，基本上不含嘌呤，非常有利于痛风人士体内尿酸的排除。

3、苹果

苹果也属于强碱性水果，其中的气质可以很好的迅速中和体内多余的酸性物质（包括运动代谢产生的酸性物质和肉、蛋等食物在体内产生的酸性代谢产物），从而会使尿液变成碱性，有利于尿酸的排出。

4、香蕉

香蕉中不仅含有碱性物质，还含有钠量，这两种物质可以有效的抑制尿酸沉淀，可以很好的利于尿酸的排出。而且其热量高度是极低的，很适合一些肥胖性的痛风人群。

5、西瓜

马上就要迎来夏季了，正是吃西瓜的季节。西瓜红中含钾量、碱性元素、水分等都是很高的，而且还不含有嘌呤，可很好的健脾利尿。高尿酸血症患者可以适当吃些西瓜，增加排尿，有助于排尿酸。

6、桑葚

现在正是桑葚的食用季节，被称为“民间圣果”，里面是不含有嘌呤的，但是其中的碱性物质和黄酮是比较丰富的，可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。除此之外，对降血糖、降血压、降血脂等也有一定作用的。

7、番石榴

番石榴口感虽然是略酸的，但它却是碱性食物，能调节体内的酸碱平衡，降低尿酸含量。而且其中的蛋白质、维生素A、C等营养物质及磷、钙、镁等微量元素都是比较丰富的，很适合尿酸高的患者食用。

现在社会尿酸高的人是越来越多，如果体内尿酸高的话给人体带来的危害是非常多的，所以在日常生活中要注意对尿酸的控制，以免对身体带来很大的伤害，因此如果体内尿酸过高的话，平时可以多吃这7种水果。

尿酸对人体的危害是很多的，除了可以吃上面所说的强碱性水果的话，还可以多吃冬瓜、蘑菇、海带、坚果、西蓝花、大白菜、莲藕、苦瓜、花生、菠菜等食物。