2、适当的运动

胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。

移植后的3-5天后一般建议正常生活即可，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利。

和平常一样，只需在取卵、移植的时候休息两三天，按照平日的正常作息习惯进行即可。但是，要注意避免扭转与冲击性大的动作。

3、黄体酮支持

在进行试管移植后，女性还需要持续补充黄体酮以此来确保身体具备胚胎着床的条件。所以在进行胚胎移植后，可在医生的指导下选用不同剂型的黄体酮，但务必每天按时应用，以免体内孕激素水平波动对大家的怀孕大业造成不良影响！

4、注意饮食

在试管胚胎移植后，建议多食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、鱼、虾等，因为蛋白质可以帮助缓解卵巢过度刺激综合征和移植后出现的腹水现象。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素的同时，可以减少便秘风险。此外，应避免食用辛辣、生冷、油腻等食物，防止发生腹泻。

试管婴儿移植后着床失败的原因

1，身体素质差：是植入失败的根本原因。由于身体状况不佳，身体发炎，身体虚弱等不利于植入。

2，移植后护理不良：植入早期的休息和保养非常重要。如果你过度劳累，感冒，吃不当（吃冷食或不吃），影响胚胎的植入环境，也可能使胚胎无法卧床。

3，情绪过度紧张：在这个时期，应该放松，避免紧张和情绪起伏造成的身体紊乱，这对胚胎着床也非常不利。

如何使试管婴儿移植更容易卧床

1,移植后可以在平板上休息三天，起床时不要坐起来你应该慢慢站立这是因为躺下时血液更容易流入子宫内膜，这更有利于胚胎着床。2，在饮食方面，多吃高卵白，易消化的食物，并混合肉类，喝鱼汤。尽量不要吃所有冷食物。3，保持身体健康，注意卫生，预防感冒，避免与流感等人接触感染，避免接触动物粪便，避免疲劳和性生活。4，保持心脏正常，植入时不要高度紧张或担心，这种情绪对胚胎着床非常不利。

移植前提高着床率的方法

为了提高胚胎成功着床的概率，只有在患者的身体适应移植标准后，才能进行移植，而且移植前和移植后都有很多注意事项，移植前注意细节也能大大提高着床率，从而使试管婴儿成功率更高。

移植前的细节也决定成功率

移植前后一个小时细节注意

1、术前停尿：移植前的医生要求女性事先停止尿，患者必须做这个准备；

2、术前准备：在移植前将自己的身心调整到最适合移植的状态，过着健康的生活，缓和心情，缓和移植的紧张感，对顺利的移植更好；

3、胚胎移植：胚胎移植是在阴道超声引导下进行的，可以在腹部监测移植情况，确保手术操作准确；

4、手术后仰卧：胚胎移植完成后，患者应躺下休息一段时间。

Tips：

移植前做好这些注意事项可以提高着床率，女性在试管移植后也要放松心态，不可过于担忧跟紧张，心理压力过大也会导致胚胎着床不成功，建议女性以平常心态应对即可。