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在孕期，准妈妈们的情绪有时候会很低落，那么面对这种情况应该怎么办呢？如何调理自己的情绪？

准妈妈在怀孕以后，体内的激素发生了变化，就会给情绪带来不稳定因素，怀孕期间琐事不断，心情复杂，经常和老公出现矛盾。遇到这样的矛盾并不是什么大不了的事情，怕的是始终无法把矛盾化解掉，当一个人的情绪无得得到梳理，长此以往，就会让矛盾加深或激化。因此，准妈妈在怀孕期间会正常应对家庭矛盾，也是一个重要课题。

孕妈学会情绪管理，和老公“约架”，先“约法三章”，不伤及无辜

无理取闹不可取

准妈妈易犯的一个问题是，总是以怀孕为名，进行无理大闹。可能准妈妈有自己的委屈，有时候准爸爸选择忍让，但是，即使表面上不吭声，但是，问题还是存在的，影响也没有消除，这给准爸爸内心撕开一条裂纹，给未来的生活埋下一颗“不定时炸弹”，随着矛盾的积累，随时都有可能引爆，一发不可收拾，让夫妻关系难以修复。

为避免种下祸端，准妈妈不妨学会以事论事，把解决问题当成首要任务，采取“打太极”的方式，更不要话不投机就大发雷霆，对准爸爸一顿臭骂，把之前的全部委屈全抖出来。这样下去，不管你爱不爱听，你起码不是一个聪明的女人。

准妈妈，准备吵架“开战”前，先让自己的头脑保持冷静，自己内心先回答这3个问题。我究竟为何要生气?现在是否到了非要吵架才能解决问题的地步?吵架把这个问题很好地解决吗?如果你做到了冷静，并回答了上面3个问题，想必多数女性就感觉这样吵，真没有意义，伤了和气，还气着了自己。

吵架会运用技巧，可以让夫妻的不爽情绪得到宣泄，还能让对方更理解和尊重自己。而没有“技术含量”的吵架，只会让夫妻双方越走越远，感情的裂痕越来越不可涉足。

准妈妈和老公“约架”前，不妨先达成几个约定：

1、不涉亲人

出现争吵时，对事不对人，不要伤及无辜，倒出一堆陈年往事，甚至把对方的亲从都骂了进去，或把亲人拉入你们的“战场”，不分青红皂白、没有限度地扩大“战局”，只为让自己得到“公正”的答案，激发矛盾，最好成为两个家庭的矛盾，一发不可收拾，一般自家的亲人向着自家的孩子，这样真的能解决问题吗?

2、无对与错

夫妻双方发生争吵时，一般没有什么对与错，很多矛盾激化的原因，是双方看问题的角度不一样，各执一词，说白了就是“尿不到一个壶里面”，先有鸡还是先有蛋这个问题，已经讨论了上千年，始终没有答案，你们争执没有是非的问题，能急论出什么结果，双方不必过于认真，高手过招，点到为止，二人相视一笑，残局就解开了。如不分是非对错，放在对方语言上的口误，非得争出个对与错来，一定要把对方“打倒”不可，结果是，你羸了心情，却输了感情。

3、不必冷战

争吵过之后，双方还是要及时沟通的，问题还是要通过理智的方式解决，否则问题就会冻结在那里，始终得不到解决，以后到了不得不解决的时候，再想“破冰”，将会难上加难，时间长了，还会让夫妻关系雪上加霜。夫妻床头吵架床尾和，何必把吵架当成隔夜仇呢?俗话说，得饶人处且饶人。吵架后，始终要有一人打破僵局，寻找和解的办法，能做好后绪工作的一方，一定是高情商的人。

如果通过上面的办法，问题仍不能得到解决，或者一方始终不依不饶，那么，就说明，你们可能真的不太合适。双方必须要做出重大改变，去维护来之不易的夫妻感情。毕竟，解铃还须系铃人。

代孕医院哪里找_代孕费用批量查询_宫外孕后吃什么好

　　宫外孕是一种常见的妇科急症，这是异位妊娠的一种，如果不及时处理，一旦胚胎在输卵管中逐渐发育导致输卵管破裂之后，这样会影响到孕妇的生命安全的，因此发现之后一定要立即处理。那么，宫外孕后吃什么好？

　　由于宫外孕后身体虚弱，很容易出汗。因此，要多喝点温水，以减少水分蒸发量。同时，更多的水溶性维生素在汗液中排出，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2，因此也要多补充维生素。另外，可以多吃花椰菜、生菜、油菜，多吃新鲜蔬菜和水果也有助于防止便秘。

　　其次，蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低，宫外孕后半个月内，每公斤体重应给予蛋白质1.5克至2克，每日用量约为100克至150克。因此，可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类制品等。

　　而猕猴桃是一种富含维生素的水果，也被称为水果之王。猕猴桃最好生吃（或榨汁），因为叶酸和维生素在高温下容易分解，破坏它们的营养价值。并且，荔枝肉含有葡萄糖、蔗糖、
蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、苹果酸、柠檬酸、叶酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分，对于宫外孕后也是有很多好处的。

代怀孕机构郑州_代孕价格2020_使用避孕套的14个常见错误

　　避孕套是少数新妈妈在产后还仍然采用的一种避孕方式，为了有效更安全的避孕，亲亲宝贝小编在此提醒新妈妈们，要小心使用避孕套的14个常见错误：

　　以下是最常见的使用错误：

　　●戴得太晚：即在性交开始后才使用避孕套，犯这项错误的人数占17%-51.1%。

　　●摘得太早：即性交结束之前就摘掉了避孕套，犯这项错误的人占13.6%-44.7%。

　　●在戴套之前先将套套展开：有2.1%-25.3%的人会这么做。

　　●套套没有储精囊：有24.3%-45.7%的人称曾发现过这样的情况。

　　●忘了排气：几乎一半的女性和41.6%的男性说，曾在使用时没有排掉顶端的空气。

　　●翻转里外重复使用：有4%-30.4%的人会这样做，这样会导致双方仍有体液交换。

　　●没有充分展开就使用：11.2%的女性和8.8%的男性会在套套未充分展开前就开始亲密接触。

　　●用尖锐物体撕裂包装：2.1%-11.2%的人会使用小刀一类的物品划开外包装，导致乳胶破裂。

　　●使用前不检查：82.7%的女性和74.5%的男性在使用套套之前，都不会去检查它的完整性。

　　●不用润滑剂：16%-25.8%的受访者称他们使用无润滑剂的安全套，这会增加破裂的风险。

　　●用错了润滑剂：使用油性基质的润滑剂会使乳胶降解，降低避孕套的强度。3.2%的女性受访者和4.7%的男性会犯这样的错误。

　　●没有正确及时地取下安全套：57%的受访者称，在射精
后没能及时取出安全套。

　　●重复使用安全套：1.4%-3.3%的受访者会把同一个套套使用两次或者两次以上。

　　●保存方式不对：3.3%-19.1%的受访者称，自己没有按照包装上的建议去储存安全套。