怀孕期间的饮食非常的重要，对以后孩子的身体健康和特征有很大的影响的。特别是刚刚怀孕的时候，不恰当的饮食很可能会造成滑胎的。那么刚刚怀孕吃什么蔬菜好?有什么营养呢?

　　孕妇应该多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的维生素，对胎儿的发育有很大的帮助。如西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素c和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。　　在孕早期(就是孕后的三个月，第四个月可以补充钙片)注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇，颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜，生菜，芦笋，小白菜，花椰菜等)，及动物肝肾，豆类，水果(香蕉，草莓，橙子等)，奶制品等都富含叶酸。西安代怀孕多少钱。　　除此之外，孕妇饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黄等。避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。　　如果您已经怀孕或者准备怀孕，您应该注意多了解怀孕相关的信息，以免不知道如何处理相关的事项。祝您生一个白白胖胖的小孩! 　　如果您想购买怀孕期间可以使用的药物的话，建议您到正规的药店去购买，下面是怀孕期间常用的药物，希望对您有帮助：　　碳酸钙D3咀嚼片：用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。　　盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒)：复方碳酸钙泡腾颗粒用于妊娠和哺乳期妇女、围绝经期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。　　乐泡 牡蛎碳酸钙泡腾片：用于儿童、妊娠或哺乳期妇女、绝经期妇女以及老年人补充钙质。