当夫妻决定要生孩子，然后备孕时，就会想提高受孕的几率，要提高受孕的几率，当然要选择最容易受孕的时期来进行运动，女人哪些时期最容易受孕呢?该如何计算呢?下面我们来了解一下。

　　在了解女性什么时候最容易受孕前，我们要知道怎样计算排卵日。　　一般情况下，妇女在一个月经周期只有一次排卵。排卵多发生在下次月经来潮日的前14天，称为预期排卵日。　　1、排卵期最容易受孕。正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称排卵期。女人什么时候最容易怀孕?在精子进入女性生殖道后，生命期为1～3天，最佳受孕时间：排卵2 4小时到48小时!　　2、年龄在3035岁的男人所生育的后代是最优秀的。女人什么时候最容易怀孕?男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。而生理学家公认，女性在2328岁之间是生育的最佳年龄段。　　3、同房的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰，恰好也在此时女性最容易受孕。　　所以，要生出一个健康聪明的宝宝，不仅要知道容易受孕的时间，还要补充足够的营养。 　　为了宝宝的健康成长，及时给妇女补充营养也是很重要的，如：　　金斯利安多维片：能帮助孕妇补充多种维生素和矿物质。　　福施福胶囊(营养素补充剂)：尤其适合孕期妇女，补充多种维生素、矿物质。　　叶酸片：能预防胎儿先天性神经管畸形。　　多维多矿营养素片(女士型)：补充多种维生素及矿物质。