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避孕药，都不适合长期服用。

节育器：很安全，但肉体上的痛苦大？

安放节育器也称“放环”，要用宫颈扩张器协助放置，让腰部又酸又胀，对未曾生育的女性来说，尤其如此。另外，一些女性会产生排异反应，表现为月经量多，经期长，伴有腹痛。5—8年的有效期过后，取出的过程又得使用宫颈扩张器，也很痛苦。但是宫内节育器的安全性几乎与做绝育手术相同，所以，节育器被很多人视为“快感加痛苦”的避孕方式。

杨建东告诉记者，现在宫内节育器的技术已经得到了很大提高，能很好地适应女性宫腔环境。流过产的未育女性不会对宫腔操作有强烈反应，她们应打消顾虑。“不过，我们并不赞成有多个性伴侣的女性采用这种方式，因为这会造成交叉感染。”

其他避孕方式：缺乏安全，不够健康

很多人还会采用诸如计算安全期、体外射精、结扎等方式避孕。两位专家都表示，计算安全期和体外射精都缺乏安全性，而结扎只适合生过孩子的女性，不够普及。

杨大中说：“图一时快感，埋下损害女性健康的隐患是不对的。这样的性爱，还是不要发生好！”▲ 代怀孕机构联系方式_代孕的小孩聪明吗_怀孕多久会尿频胸胀

　　初次怀孕的女性对孕期出现的一些孕期生理反应不是很了解，而且刚步入到早孕阶段往往这类反应并不是很明显，而随着孕周增加也会逐步有胸部胀痛、尿急、尿频等不适反应。那么怀孕多久会尿频胸胀呢？

　　女性怀孕后多久会出现胸部胀痛和尿急尿频等孕期生理反应，这和女性其个体因素不同也会引人而异。比如有的女性体质较为敏感，所以怀孕后在孕早期阶段就会因体内激素分泌水平的改变而出现乳房有胀痛感，而且这种感觉常和经期前胸胀有些类似。

　　但是大部分怀孕后女性出现尿急、尿频以及胸胀痛症状会在孕中期以后。因为随着胎儿进一步发育生长造成子宫增大会压迫到腹部膀胱，从而引起尿急、尿频症状出现。同时体内泌乳素分泌使胸部乳房出现胀痛感，而这些均属正常孕期生理反应。

　　出现这类孕中晚期生理反应后女性不要过于紧张，要以积极乐观心态看待这种正常生理现象。同时要做好这孕期护理，有尿急出现时不要憋尿，以免引起泌尿系统炎症。及时排尿减少对膀胱的刺激会有利于孕期健康。

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怎么远离月子病

产后出月子，如果这两项健康恢复程度良好，月子病一般不会有！都说月子做得好，女人的很多毛病都会消失，反之，月子病可会跟随着一生。

产后恢复别一味追求快速瘦身，而忽略了体内的健康

十月怀胎生下孩子，小丽看着自己臃肿的身材，不断往上升的体重，不顾婆婆的劝阻，在月子期间不但强制节食，还进行了剧烈运动。婆婆告诉她这对身体恢复没好处，她却告诉婆婆说“现在你们老一辈的做月子方法不对，我在网上看到国外有人生完孩子就去跑步了，我这都十多天了，没事，健康着呢，你看我肚皮都没啥肉了，恢复不错。”

日子就这样过去了，小丽最近总觉得自己有漏尿的情况，连打个喷嚏都会有尿流出来，到医院去做了检查，大夫告诉她子宫没有恢复好，骨盆肌肉弱造成的。小丽心里很是疑惑自己生完孩子运动健身，恢复得挺不错的，怎么就？大夫听了她的话，严肃的告诉她，身体还没有恢复到怀孕前的程度，就开始强制节食，高强度的运动，都会影响产后的恢复，产后恢复不是身材的恢复，而是体内恢复。

并告诉小丽她这算运气好的，如果产后马上剧烈运动减肥，很有可能会增加子宫的重力作用，让子宫有脱垂的风险，严重的话还可能会进行手术。小丽听后不禁感到后悔和害怕。确实产后恢复是一个长期的过程，准妈妈一定要循序渐进的进行，不能因为过于求成，就不顾自己的身体强行的减肥。产后的月子病，关键需要看两项恢复程度，一般良好恢复的，就不会有。

产褥期，这两项健康恢复最重要，马虎大意会引发月子病！

一、产后子宫的情况

产后多数妈妈子宫情况不好，会产生子宫异位甚至脱垂的情况，甚至还可能会有引发一些妇科疾病。我想要知道自己子宫恢复情况好不好，可以随时观察着自己产后恶露的变化。一般产后恶露从大红色慢慢变少，变成白色或者是淡黄色，到产后的4~6周就会停止，这时子宫基本就恢复正常了。如果发现
恶露不尽，怀疑是子宫内没有干净，要及时向医生诉说情况，免得引起产后大出血。

二、产后体质的恢复

因为刚刚生完孩子，身体会比较虚弱，又不能进行过多的运动，抵抗力慢慢的下降，影响身体的代谢，容易受到病毒的感染。所以生产完后，妈妈一定要尽早得把体质给调理好，养出健康的身体，这样像头痛，关节痛，腰痛这些月子病就不会找上门了。

要想身体健康，产后恢复如何做？

一、产后可以做适当运动

很多老人都觉得在坐月子时，应该要小心避免运动，天天都要儿媳妇躺床上，其实这是好心办了坏事。在生产完的48小时后，准妈妈精神和体力都已经恢复，完全可以下床走动，或者做一些适当的运动，这样有助于身体的恢复和恶露的排出。盆骨底的锻炼就很有必要，如果骨盆底变弱会影响后期的子宫下垂问题，甚至以后还会偶尔产生尿失禁，连打喷嚏或大笑的时候也会有漏尿情况。

二、饮食均衡，别乱补

月子期间的饮食是很重要的，营养不均衡乱补就会导致体内有过多的东西，无法正常的排出。特别是老一辈的喜欢炖各种的油腻汤，这可能会让妈妈发胖，体重无法降下来不说，大补还容易引起产后大出血。那应该吃哪些食物呢？多吃鱼类和含有高蛋白的食物，蔬菜、水果这些都对身体好。

只有身体健康，才是对自己最好的。每个人都有爱美之心，产后的身材恢复固然重要，那也要在身体健康情况下进行。愿所有准妈妈们都可以有一个好的身体，苗条的身材，远离月子病！