文|福林妈咪

今天就来说说备孕期间备孕爸爸的饮食禁忌。有这7种食物，备孕爸爸要注意，有些还是我们一直以为对男性好的食物，实则会影响生育能力，备孕期间一定要尽量避免食用。

1.猪腰子

猪腰子是很多男性朋友的最爱，因为有很好的保健作用，《本草纲目》中也提到"方药所用，借其引导而已。"猪腰子具有很好的食疗效果。

虽然猪腰子具有食补作用，但台湾长庚医院研究表明：“猪、牛、羊这些动物的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉。”如果备孕爸爸经常吃猪腰子当做保健的话，也会将镉一同吃下，这样会大大降低备孕成功率。西安代生产

2.豆腐及各种豆制品

豆腐、豆制品的主要原料就是大豆，大豆当中含有很多异黄酮，属于类植物雌激素，吃多会使备孕爸爸体内雌性激素增高，同样不利于备孕。

在男性体内雄性激素占主导作用，女性体内雌性激素占主导作用，如果过多摄入大豆制品，会使体内雌性激素增高，所以备孕的时候备孕妈妈建议多吃些豆制品，而备孕爸爸还是少吃或不吃最好。

3.大蒜

很多男士喜欢生吃大蒜，刺激有味儿，可是大蒜属辛辣食物，生吃会损伤脾胃，如果因生食大蒜导致脾胃功能损伤，造成食欲不振的话，会影响肾气，导致气血受损，所以在备孕期间要慎吃，免得降低备孕成功率，尽量烹熟之后再吃。

4.炸鸡、烧烤

炸鸡、烧烤这些食物，不止备孕妈妈不要吃，备孕爸爸同样也不要吃，烧烤和油炸的这些淀粉类食物容易致使肥胖，并且含有致癌物质，都会影响备孕爸爸的健康，降低备孕成功率。

5.奶茶

市面上很多奶茶是用奶精等配料混合制成，常喝奶茶也极易导致肥胖，而且其中含有反式脂肪酸，会降低备孕爸爸的荷尔蒙分泌，影响身体健康，所以备孕期间最好不要喝奶茶。

6.酒

男士们聚在一起喜欢喝个酒，还有一些是因为工作应酬需要喝酒，但是过量的饮酒会降低“小蝌蚪”的质量哦，这样不但会降低备孕成功率，还会因长期酗酒在一定程度影响下一代的智力发育。

7.芹菜

除此之外，备孕期间，备孕爸爸应该多吃些富含维生素、优质蛋白、微量元素及矿物质的食物，例如鱼肉、贝类等水产品，瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，这些都可以提高备孕爸爸的生育能力。还有重要的一点就是，叶酸不是只有备孕妈妈吃就够了男性食用叶酸可以提高备孕成功率。

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