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　　孕妇在整个孕期当中会出现很多的异常情况，宫颈短就是其中的一种，这种情况较为严重，需要孕妇引起注意，很有可能会导致孕妇流产，需要想办法缓解，那么怀孕18周宫颈短怎么办？

　　孕妇宫颈短需要注意不要多走动，尽量的卧床休息，防止流产的现象出现，如果有必要的时候，还要去医院进行保胎的治疗。平时还要注意不吃生冷、刺激的食物，还要注意不可以过度的劳累，如果发现阴道有流血现象的时候，需要及时的去医院保胎。

　　如果孕妇有流产史的话，建议孕妇去医院通过宫颈口结扎的方法保胎，这种方法能够防止孕妇流产。在饮食上孕妇还要注意不吃不容易消化的食物，整个孕期当中都要多喝水，喝水能够让孕妇的肠胃湿润，还可以多吃香蕉、苹果、橙子等一些水果，这样能够防止孕妇出现便秘，也可以防止孕妇流产，对于胎儿也起到了保护的作用。

　　孕妇日常还要注意不要做下蹲的动作，上厕所的时间也不可以过长，大便的时候不可以过于用力，这样可以防止孕妇用力不当导致流产。

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按压宫底是什么意思

按压宫底即是按压肚子。

宫底所属医学术语之一，指的是子宫的形状上宽下窄，上为宫体，下为宫颈，在宫体两侧有输卵管，输卵管内端之间的上面突出的部分。宝妈产后，前几天每天都会有护士来给你按压肚子，也叫“按宫底”。这样做是为了帮助宝妈排除恶露和积血，促进子宫收缩，帮助子宫自我恢复，这对经历过生产的宝妈尤为重要。所以说，按压宫底即是按压肚子。

2按压宫底的作用

按宫底是指在孕妈生完孩子后用手去按压她的肚子，这样做是为了帮助宝妈排除恶露和积血，促进子宫收缩，帮助子宫自我恢复，这对经历过生产的宝妈尤为重要。

按宫底，可以排除恶露、血块，促进子宫的恢复，如果不进行这种主动的干预，恶露很难自行派出，因此这是一道十分需要做的诊疗程序。而且必须要按的有力才能有效果，有的产妇家属帮助产妇按摩宫底，怜香惜玉的，疼是不疼了，可是没有任何效果。

3按压宫底步骤流程

1、衣帽整洁，洗手，将手搓热

2、床帏遮挡产妇，沟通解释取得合作

3、轻轻翻开产妇盖被暴露腹部

4、移去腹部切口沙袋，掀开会阴部产垫

5、一手轻压住产妇腹部切口，另手触摸腹部，检查宫缩情况滑向宫底以适当力度往盆腔方向推挤，观察阴道出血量。

6、更换/盖好产垫，压上沙袋

7、协助产妇取舒适卧位，整理床单位

8、洗手，记录出血量

4按压宫底疼吗

按压宫底疼。

“每到按肚子的时候，我就感觉平时温柔的护士就如‘恶魔’一般，吓得我直冒汗，全身哆嗦”

“护士一上手，我这边眼泪就不自觉哗哗地淌，妈妈心疼的一直让轻点轻点”

“死死抓住老公的手，指甲都嵌进他肉里了…”

……

注意：不要怪护士“下手狠”，按宫底必须要按的有力才能有效果，有的产妇家属帮助产妇按摩宫底，怜香惜玉的，疼是不疼了，可是，没有任何作用。妈妈们，十月怀胎都熬过来了，何况这几日按宫底呢。

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山药芝麻茶

原料：山药粉10克、黑芝麻粉15克、糖适量。

做法：将材料冲入400毫升热开水，即可饮用。

功效：黑芝麻含丰富的维生素E，可抑制体内自由基的活跃，是效果极佳的美容佳品，还能预防产后脱发。

2芝麻拌海带

原料：芝麻20克左右、海带400克左右

做法：

1、将海带洗干净，去除水分，切丝

2、锅烧热，加入黑芝麻炒香后装出来，在加入海带丝煮熟，装出来用凉开水过一下水，在沥干。

3、将海带丝放入碗中，加入香菜，香油，盐，糖，黑芝麻搅拌匀称就可以吃了。

功效：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，海带则不仅能净化血液，促进甲状腺素的合成，更重要的是与芝麻搭配食用，还可以补脑增强记忆力，净化血液，美容抗衰老功效，据说常吃可提高智商水平，

3栗子鸡块

原料：光仔鸡1只(约重700克)，栗子350克，酱油30克，盐4克，味精2克，料酒25克，葱、姜各15克，水淀粉10克，花生油500克(约耗50克)，熟油、白糖各少许。

做法：

1、光鸡去内脏洗净，剁成5厘米大小的方块，加酱油少许拌匀;栗子用刀切去一边，放入开水锅内煮熟，剥去外壳及皮;葱切段;姜切块，拍松、切末。

2、炒锅上火，放入花生油，烧至七成热，下鸡块炸至呈金黄色捞出;再将栗子入锅炸一下，捞出，备用。

3、炒锅留油40克，上火烧热，下葱、姜炸出香味，放入鸡蛋，加料酒、酱油、盐和适量清水烧沸，转小火把鸡块焖至七成熟，放入栗子烧煮，至鸡块、栗子酥烂，转旺火收汁，将鸡块取出装盘，栗子围在鸡块周围，锅中卤汁用水淀粉勾芡，放味精、淋少许熟油，浇在鸡块上即成。

功效：栗子鸡块含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。

4鸭肉炖山药

原料：草鸭半只、铁棍山药半根、生姜2片、葱结1个、料酒1大勺、盐适量、胡椒粉少许

做法：

1、鸭肉洗净斩件冷水下锅，烧开后撇净浮沫，加入姜片、葱结和料酒，再次煮开转文火煲半小时左右;

2、山药洗净去皮切滚刀块，清水浸泡备用;

3、当鸭肉煮至八成酥软时投入山药，继续煲煮20分钟左右，至山药软糯、鸭肉可用筷子戳透，捞出姜片和葱结，调入盐和胡椒粉熄火。

功效：鸭肉补肾消肿、止热痢、止咳化痰。山药滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。吃可增强体质，提高免疫力。

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