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　　在女性月经推迟一星期时，就需要考虑自己是否怀孕了，这时应该进行验孕检查。如果确实怀孕了，就要做好孕期的安排了。女性在怀孕的初期，会有一些症状出现，而且很多孕妇都会感觉到身体不适。那么，怀孕了十天有什么症状？

　　在女性怀孕十天的时候，由于怀孕时间太短，所以大多数孕妇都不会出现什么症状。只有少数比较敏感的女性，才会有头晕、乏力等症状。每个孕妇都是不同的，所以孕期的症状也有一些差异。

　　在女性怀孕十天的时候，就应该保证休息、睡眠时间，每天都要有充足的睡眠，这能让孕妇的免疫系统保持良好状态。孕妇还要保持轻松的心情，别让自己有太大的压力。另外，孕妇都需要补充叶酸，这对胎儿健康有着重大的意义。要是孕妇体内缺乏叶酸，就容易使宝宝大脑发育不完整，还容易导致畸形，所以孕妇在怀孕头3个月需要摄取充足的叶酸。

　　孕妇还需要补钙，这是因为钙属于骨骼、牙齿中不能缺少的元素。孕妇要多吃钙元素丰富的食物，像是牛奶、禽蛋以及骨头汤等，含钙量都是非常高的。

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　　早产儿与足月儿相比，早产儿的抵抗力和免疫力比较低，因此在出生开始的2个星期流失的钠元素会比较严重，因此，医院会为早产儿补充盐分。

　　一般和足月生的婴儿相比，早产8周或8周以上的小婴儿会在尿中流失更多的钠元素，因此，给早产儿在开始两个星期补充盐分已成为医院的常规做法。

　　英国医生认为，给早产儿补充盐分对婴儿身体和智力发育非常有益，而且这种益处可一直持续到十来岁。一般和足月生的婴儿相比，早产8周或8周以上的小婴儿会在尿中流失更多的钠元素，因此，给早产儿在开始两个星期补充盐分已成为医院的常规做法。

　　他们对两组早产儿进行了为期13年的跟踪调查，结果发现，那些在出生后补充盐分的婴儿，在智商测验中的得分要比没有补充盐分的婴儿高出13%。此外，他们在记忆力和语言方面的测试也表现得更为出色。

　　医生们注意到，这些婴儿只在出生头两周里补充了盐分，其后，这些婴儿再也没有补充过盐分，但那时摄取的钠元素却对他们今后的身心发育奠定了很好的基础。

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　　孕妇在怀孕中期肚子也开始大起来，行动也会变得比较困难，睡觉的姿势也要研究。孕妇睡姿是怎么样的，这个睡姿问题对很困扰了很多的孕妇。那么，孕妇怀孕中期早要怎么睡呢？

　　一是孕妇在怀孕中期要养成左侧睡的习惯，能使身体的放松，具有解除疲劳，消除肌肉紧张的作用，对睡眠有益处。这种睡姿能避免对肚子造成压迫，不会对血液心脏回流产生影响。孕妇如果长期左侧卧睡觉感觉不舒服的话，可以适当左右侧卧交替。孕妇睡觉时可以用棉被，毛毯或者枕头来垫臀部，能让睡眠更加轻松。

　　二是舒适的卧具，有些孕妇在中午睡觉的时候会在折叠床或沙发上午休，只能采取仰卧姿势睡觉，对宝宝和孕妇的身体都有一定的危害。孕妇睡觉的床垫不宜过度柔软，要软硬适中，还要多注意枕头高低，松软程度。

　　三是保持良好的环境，孕妇睡觉的时候，室内环境要保持通风，安静，不能抽烟喝酒。在睡觉前不能吃得太饱，不然造成肠胃功能消化不了，对睡眠质量产生影响。孕妇要保持愉快的心情，对胎儿和孕妇身体有益处。