西安代生公司

给宝宝提供营养按顺序很重要

发布时间:2024-06-14 10:39作者:西安代生公司

婴儿喂养需遵循月龄,过量喂食或错误方法对宝宝无益,反而可能给自己添麻烦。一般而言,婴儿每天每公斤体重至少需要100毫升的水和100大卡的热量。配方奶粉或母乳每30毫升约有20大卡热量,因此,宝宝每天每公斤至少需喝150毫升的奶量。例如,一个5公斤重的婴儿,每天应喝750毫升的奶量,约每4小时应喝120毫升的奶量。

对于新生儿,喂食次数要控制,以确保奶量充足。如果宝宝开始能自行控制头部摆动、坐正不摇晃、有咀嚼动作、并能将食物送入口腔,那么可以开始喂食固体副食品。添加副食品应循序渐进,不要把许多种新食物混合喂食。每种食物可以适应后,再混合喂食。大多数小宝宝在第一次尝试时,可能无法吃得很好,但经过几次尝试后,大多数婴儿都能接受新食物。

对于O-6个月大小的宝宝,只需喝母乳或母乳化的配方奶粉。因为他们的肠道尚未发育到能接受固体食物,如果喂食麦片或其他固体食物,可能会导致胀气或软便。此外,为了防止长大后发生过敏症状,应延后喂食固体食物的时间。

在7-8个月大时,宝宝开始能用手指抓取任何他看得到的东西,并将其放入口中。此时,表示他可以喂食其他种类的食物。宝宝也会用手抓住喂食汤匙,并用另一只汤匙喂他。此外,宝宝开始模仿大人的咀嚼动作,左右移动上下颚。由于他尚未长出牙齿来咀嚼食物,最好喂食糊状的食物,如马铃薯泥、胡萝卜泥、麦片粥等。

在9-12个月大时,宝宝应避免吃某些食物,如鸡蛋、牛奶、花生、大豆、洋葱、猪肉、葡萄、咖啡、巧克力、奶酪等。这些食物可能会引起宝宝的不适或过敏。

为了建立良好的喂食习惯,婴幼儿期的营养对未来的生长、发育、疾病、甚至老化都有很大关系。家长在喂养宝宝时,可能会主观判断奶量,但应以客观的标准观察一段时间,以衡量宝宝的生长。如果家长对宝宝的喂食感到困扰,不妨找小儿科医师咨询,以得到客观的评估和实用的建议。


参考资料

标签:

推荐文章

热门标签